2026 is begonnen. Voor mij is dit een moment van terugkijken én vooruitkijken. Later dit jaar rond ik mijn GLI-traject af. Twee jaar begeleiding die mijn kijk op gezondheid flink heeft veranderd.
GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie. Het is geen dieet en geen snelle oplossing. Het is begeleiding bij gezonder leven, met aandacht voor eten, bewegen, ontspanning, slaap en omgaan met stress. Dat doe je niet alleen, maar samen met professionals zoals de huisarts, leefstijlcoach, diëtist en beweegbegeleider. Individueel en in groepsverband.
Wat ik in dit traject heb geleerd, is dat gezondheid geen kwestie is van wilskracht alleen. Het vraagt om ondersteuning dichtbij, om samenwerking tussen zorg, sport en welzijn en om beleid dat uitgaat van wat mensen nodig hebben om mee te kunnen blijven doen.
Sport Service Apeldoorn speelt daarin een grote rol. Bewegen wordt letterlijk dichtbij gebracht. Geen prestatiedruk en geen sportschoolabonnement dat na een paar weken in de kast belandt. Maar wandelen in de wijk, rustig opbouwen en samen bewegen. Aansluiten bij wat wél kan. Dat maakt bewegen haalbaar, ook als sporten nooit vanzelf ging.
Binnen de GLI is bewegen geen los onderdeel. Het hoort bij gedragsverandering. Sport Service Apeldoorn vormt daarin de brug tussen zorg en het dagelijks leven. Juist dat helpt om door te gaan, ook na afloop van het traject.
De programma’s, zoals BeweegKuurGLI, zijn erkend door het RIVM. Het werkt dus niet alleen in de praktijk, maar is ook bewezen effectief. Dat dit mogelijk is, komt door keuzes van de gemeente Apeldoorn. Er wordt ingezet op preventie en op samenwerking tussen zorg, sport en welzijn. Gezondheid wordt zo iets wat we samen dragen.
Precies daarin herken ik de manier waarop WijApeldoorn naar gezondheid en welzijn kijkt: preventie vóór problemen, zorg dichtbij en keuzes die niet tijdelijk zijn, maar structureel.
Mijn GLI-traject eindigt later dit jaar. Wat blijft, is een manier van leven die vol te houden is. En dat voelt als echte winst. Gezondheid voelt voor mij nu anders. Soms begint verandering gewoon met de juiste ondersteuning, op de juiste plek, dichtbij huis.
Bianca
Kandidaat op de lijst van WijApeldoorn (hier stel ik mij graag aan jou voor)